あけましておめでとうございます。

2017年もBumpUpをよろしくお願い致します。

さてお正月といえば太りやすい季節です。

原因は、

運動量低下

食事バランスの乱れ

この２つが大きい要因となります。特にお餅などは見た目以上に炭水化物量が多く含まれる食材です。

食べ過ぎたなと思う人はまず、炭水化物量をいつもより減らしタンパク質を多めにとってみてはいかがでしょうか。

この工夫だけで体重が戻る事もあります。

その他、詳しい情報はぜひ各店舗にお問い合わせ、カウンセリングを受けてみてください。