ほっこりお腹に効果がある腸腰筋や腹筋下部に効かせられるトレーニングです💡
脚を浮かせたままクロスしていくことでインナーマッスルや下腹を鍛えることが出来ます😎
地味〜に効きますよ💪
【クロスシザーキック】
筋トレ×ストレッチ×徒手トレーニング
= 自分だけの最強のプログラム
体調を改善しながらダイエット、ボディメイク！
2014年オープンからたくさんのお客様が結果を出しています。
システムやご利用についてはもちろんのことトレーニングや食事に関するご質問もお気軽にお問い合わせください。
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