本日もBump Upは元気いっぱいで営業しております(^^)

 

今日お越しくださったお客様のトレーニング風景です。

 

お尻トレーニングの連続投稿になりますが、最近の美尻ブームも相まってか女性のお客様から1番ご要望が多いのが「お尻」です💡

 

今日はブーティバンドを使用したトレーニングとなります😉

 

ポイントは

 

バンドを膝上に装着し四つん這いの状態から体幹を固め息を吐きながら片足を真上に向かって蹴り上げます。

この時お尻にギュッと力を入れ蹴り上げた足を止めるくらいの気持ちでおこなうと尚GOODです👌

 

H様の理想の美尻を目指して精一杯サポートしていきます💪