筋トレしている男性なら男らしい厚い胸板に憧れている方も多いのではないでしょうか😃
強い男の象徴といっても過言ではないでしょう✨
そんな私、橋本も以前はベンチプレスの選手として大会などに出場していた時期もありました💪
写真はお客様のS様のトレーニングの模様です💡
怪我をしない適切なフォーム（手幅、肩甲骨の寄せ方、足の位置、力の入れ方、軌道など…）と重量設定、セット数でしっかり大胸筋に刺激をいれていきます😎
【ベンチプレス】
筋トレ×ストレッチ×徒手トレーニング
= 自分だけの最強のプログラム
体調を改善しながらダイエット、ボディメイク！
2014年オープンからたくさんのお客様が結果を出しています。
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