下半身中心のトレーニングでその中でも「お尻」を狙っておこないました😎

ブーティバンドを使用したスミスマシンスクワット では、通常のスクワット より前寄りに立ちワイドスタンスでゴムの反発に負けないようにしながら丁寧に動作をおこなっていただきました💪

その後、「お尻」を狙ったメニューをいくつかおこないT様はこのように…

しっかりターゲット筋肉に効かせるトレーニングを味わっていただけたようです😃

 

Bump Upではお客様の体力、目的に合わせて専属トレーナーがメニューを作成いたます💡

月会費制がスタートして間も無く1ヶ月になりましたが、皆様に大変ご好評です！

無料体験もまだ若干名募集しておりますのでこのチャンスをお見逃しなくお問い合わせ下さい！