【本日のお客様のトレーニング風景と動作説明】

2020.01.24

スタンディングスミスマシンカーフレイズ

 

効果

主に腓腹筋、ヒラメ筋にも効果あり

 

足は第二の心臓とも言われその役割を担っているのが腓腹筋とも言われています💡

さらに下半身の瞬発力も高めてくれ強化するのにおススメの筋肉です💪

 

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