お客様のトレーニングのひとコマ
スミスマシンを使用した【インクラインベンチプレス】 
《大胸筋上部狙い》
・ベンチを30度から40度くらいに傾けます。
・バーを下ろしたときに鎖骨よりやや下くらいにくるように設定します。
・しっかり胸を張り肩を後ろに引きます。
・肘は下ろしたときに手首の真下にくるよう動作します。
ボディメイクの意識も高く、トレーニング後はランニングもおこなっているS様✨
しっかりサポートさせていただきます💪
大胸筋上部のトレーニング
筋トレ×ストレッチ×徒手トレーニング
= 自分だけの最強のプログラム
体調を改善しながらダイエット、ボディメイク！
2014年オープンからたくさんのお客様が結果を出しています。
システムやご利用についてはもちろんのことトレーニングや食事に関するご質問もお気軽にお問い合わせください。
※Bump Upは無理な勧誘や営業活動を行わないことをお約束いたします。
