痩せているからトレーニングは必要ない... いえいえ！トレーニングの目的や効果は「ダイエット」だけではありません。 「姿勢改善」や「ボディメイク」「健康」も大きな目的です。 写真のＳ様は筋肉、筋力が付くことでメリハリが付き、歪みも大幅に改善されているのがわかると思います。
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痩せるだけじゃない！
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