浦和のパーソナルトレーニングジム [Bump Up(バンプアップ)]

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Bump up浦和店 完全個別指導型パーソナルトレーニングジム

食べながら痩せる

今日はお客様のご紹介をしたいと思います。


お客様のK様


初めて大宮店にいらしたときは



身長170㎝


体重69キロ 体脂肪率31.5%



約2ヶ月後



体重61.9キロ体脂肪率24.7%


体重マイナス7.1キロ 体脂肪率マイナス6.8%


見た目めもスッキリし、健康的にシェイプアップに成功しました♪



過度な糖質制限もなく、たんぱく質、脂質、糖質のバランスを考えて食事をしていただくようアドバイスさせていただきました。


トレーニングもキツかったと思いますが、頑張ってついてきてくれました。


K様の努力の賜物です(^^)



食べないダイエットは筋肉を失うばかりか基礎代謝も落ち、逆に痩せにくい身体になってしまいます。


しっかり筋トレして食べながら痩せるのが一番理想的ですね♪



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