初回パーソナル体験
ピラティス × 筋力トレーニング
通常 5,000円
2,500 円 （税込）
カウンセリング＋体験セッション
体験時間 50分
大宮のパーソナルジム｜BumpUp大宮本店整えて、鍛えて。
動ける身体へ。
パーソナルトレーニングを中心に、
ピラティス × 筋力トレーニングを、
一人ひとりの身体と目的に合わせて。
大宮駅東口 徒歩5分
男女対応・はじめての方限定
SPECIAL CAMPAIGN
BumpUp 初回体験・入会キャンペーン
入会金
通常 30,000円
0 円
※キャンペーン適用条件あり
まずは施設やプランを確認したい方へ
無料カウンセリング・施設見学
0円／約30分
施設案内・お悩み相談・姿勢や簡単な動作チェックを行います
※本格的なトレーニング・マシン体験は含まれません
※入会をご検討中の方を対象とした予約制のご案内です
身体を整え、
目的に合わせて鍛える。
BumpUp大宮本店では、
ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた
パーソナルトレーニングを中心に、
一人ひとりの身体と目的に合わせた
レッスンを行っています。
姿勢や動きの癖を確認し、整えてから鍛える。
男女問わず、運動が初めての方から、
本格的に身体を変えたい方まで丁寧にサポートします。
Concept整えることから、はじめる。
BumpUp大宮本店では、いきなり負荷をかけるのではなく、
姿勢や動きの癖を丁寧に確認することから始めます。
ピラティスで正しく動ける身体の土台を整え、目的に合わせて筋力トレーニングを組み合わせる。
一人ひとりの身体の状態や目標に合わせ、無理なく、でも確実に変化を積み重ねていく。
それがBumpUpの考える「続けられる身体づくり」です。
Method安心と効果を支える、
BumpUpのメソッド
感覚だけに頼らない。
BumpUpでは、
再現性のある指導を大切にしています。
BumpUpの指導は、
3つの専門的な視点を重ね合わせることで
成り立っています。
Point01 姿勢や動きのクセまで、
細かく確認できる
理学療法士監修｜身体構造に基づいた指導
関節や筋肉の特性を踏まえ、
無理のない進め方でサポートします。
まずは“安全に整える”ことを大切に。
安心して続けられる土台をつくります。
Point02 動きを「感覚」ではなく
「構造」で理解する
解剖学・運動生理学に基づくアプローチ
「なぜこの動きが必要なのか」
「なぜ効くのか」を説明できる指導。
納得しながら取り組めることで、
変化を実感しやすくなります。
Point03必要な部位に、
必要な分だけ強度を加える
ピラティス × 筋力トレーニングの一体指導
姿勢や動きを整えたうえで、
必要な部位にだけ筋力をプラスします。
やみくもに鍛えない。
整えることと鍛えることを分けずに行う。
それが、BumpUpのトレーニングです。
Session目的に合わせて選べる、
2つのセッション
BumpUp大宮本店では、身体の状態や目標、
通い方に合わせて、パーソナルトレーニングと
最大4名の少人数グループ・ピラティスを
ご用意しています。
一対一でしっかり取り組みたい方も、
少人数で楽しみながら続けたい方も、
ご自身に合ったスタイルをお選びいただけます。
パーソナル・トレーニング
身体の状態や目的に合わせて、一対一で内容を組み立てるセッションです。
姿勢や動きの癖を細かく確認し、必要なサポートを丁寧に行います。
- ●身体に合った内容で取り組みたい方
- ●不調や動きにくさが気になる方
- ●より効果的に身体を変えたい方
少人数グループ・ピラティス
最大4名までの少人数制で行う、ピラティスを中心としたセッションです。
一人ひとりの動きを確認しながら、自分のペースで進めていきます。
- ●運動が久しぶりの方
- ●姿勢や身体の癖が気になる方
- ●楽しみながら無理なく続けたい方
一人ひとりの目的に合わせて、最適なセッションを。
整えて、鍛えて、無理なく続けられる身体づくりを
サポートします。
Before/AfterBumpUpで生まれた身体の変化
姿勢や動きのクセを丁寧に確認し、
一人ひとりの身体に合わせた
セッションを行っています。
実際にBumpUpへ通われた
お客様の変化をご紹介します。
- ※掲載写真は、BumpUp系列店舗に通われた実際のお客様の経過です。
- ※変化の程度や期間には個人差があります。
Trainingトレーニングは、
「整える」と「鍛える」を
分けない。
BumpUpでは、ピラティスと筋力トレーニングを別々のものとして考えません。
まず姿勢や関節の動きを確認し、ピラティスで正しく動ける身体の土台を整えます。
そのうえで目的に合わせて筋力トレーニングを取り入れ、
日常やスポーツで使える身体へ導きます。
整えるだけでも、鍛えるだけでもない。
二つを組み合わせることが、BumpUpのトレーニング設計です。
ReasonBumpUpが選ばれる5つの理由
BumpUpは独自のピラティス×筋力トレーニングに加えて、
以下の理由でも高評価をいただき、お選びいただいております。
01｜ピラティス × 筋トレの専門セッション
ピラティスで身体を整え、
必要に応じて筋トレを組み合わせる独自メソッド。
正しい動きを土台に、無理なく身体を変えていきます。
02｜パーソナル × 少人数グループ
1対1のパーソナルと、
最大4名までの少人数グループを用意。
目的やレベルに合わせて、最適な通い方を選べます。
03｜高い専門性と継続研修トレーナー
全トレーナーが継続的な研修を受け、
指導力・観察力を磨き続けています。
グループでも一人ひとりの動きを見ながら
進行します。
04｜続けやすい価格設定
少人数グループを取り入れることで、
専門性の高いセッションを通いやすい価格で提供。
無理なく続けられることを大切にしています。
05｜少人数だから、安心して通える
大人数制ではなく、最大4名まで。
初めての方や運動が久しぶりの方でも、
置いていかれることなく、
自分のペースで取り組めます。
一人ひとりの身体に合わせて、整えることから始めます。
はじめての方も、安心して体験できます。
Trainerトレーナーについて
全トレーナーが修了する、
安心の教育プログラム
「BumpUpのすべてのトレーナーは
教育システム修了者です」
理学療法士監修 × 科学的アプローチ × RebornPilates
BumpUpのトレーナーは、全員が共通の教育システムを修了しています。
理学療法士による監修のもと、解剖学・運動生理学を踏まえた研修を受け、
さらにRebornPilatesの実践ノウハウを習得。
これにより、どの店舗でも同じ品質で、安心・安全な指導をお届けすることを約束します。
Reviewお客様からの口コミ
Flow体験トレーニングの流れ
01LINEでお申し込み
公式LINEからトレーナーと直接スケジュールをご調整いただきます。
02ご来店
ご来店日時に店舗にお越しください。
体験トレーニングの方は持ち物はございません。
もちろん、ご自身のウェアやシューズでセッションをお受けいただくことも可能です。
03カウンセリング
お身体の悩みなどをお伺いし、あなた専用のトレーニングプログラムを作成します。
カルテ記入の際は既往症や身体の状態について簡単に記入の上、
トレーナーからのヒアリングがございます。
04体験トレーニング
上記の内容を元にトレーニングを行います。
05アフターカウンセリング
体験セッション後の感想を踏まえ、お客様にあったセッションの組み方、
食事管理、コース説明についてトレーナーからわかりやすく丁寧に説明いたします。
一人ひとりの身体に合わせて、整えることから始めます。
はじめての方も、安心して体験できます。
Store Information店舗情報
Bump Up 大宮本店
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1第16ナミキビル2F |
|---|---|
| アクセス | 【電車でお越しの方】 JR 大宮駅東口より徒歩5分 【お車でお越しの方】 駐車場すぐ（有料） |
BumpUpは現在、関東エリアを中心に
9店舗を展開しています。
埼玉県：7店舗 ／ 東京都：1店舗 ／ 群馬県：1店舗