パーソナルトレーニングジム [Bump Up(バンプアップ)] 大宮店

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Bump up大宮店 完全個別指導型パーソナルトレーニングジム

Before Afterボディメイクビフォーアフター

BumpUpで満足度の高い成果を実現した
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ボディメイクビフォーアフター

ボディメイク&ファットバーンコース

Tさん(40歳)

  • 運動経験:あり
  • 目的:ダイエット、ボディメイク
  • ボディタイプ:肥満タイプ
  • 職業:会社員

私は以前パーソナルジムに通い、その後近くのジムではトレーニングを続けていました。
しかしトレーニングをしながらも出張先の暴飲暴食や気がついたら気まぐれトレーニングをする様になってしまった結果、子供と写真を撮った時に日に日に顔がパンパンになり、自分の顔を見たくなくなってきました。またお気に入りのスーツが着れなくなり、シャツもお腹がパンパンで見すぼらしい体型に。
そこで再度パーソナルジムに通い鍛え直そうと思ったのですが以前通っていたパーソナルジムは毎度行く事が憂鬱な気分になっていたので今回は変えてみようとおもい探していた中bumpupさんを見つけました。
一般的には2ヶ月メニューが多い中、一回の時間が少し短く回数がこなせる所が選んだ理由です。集中してやる上で1時間以上は持たない事はわかっていたので、ここが決め手になりました。食事コントロールは脂質を抑える事が生活上難しかったです。
ですので糖質は必要最低限は摂り、トレーニングの日の直前にどら焼きなどを食べるようにするなどアドバイスをもらいながら自分に合った食生活に変えて行きました。
楽しかった事はトレーニングを進めて行く中、筋トレの効果が肉体的にも外見的にも感じられた事。また、トレーニング中の時間は基本楽しい時間でした。トレーナーの橋本さんのやる気にさせるコミュニケーションのおかげではないでしょうか!
トレーナー橋本さんが毎回のトレーニングを楽しく前向きに進めてくれた事が私にとっては一番良かった事でした。
また、強制感を全く出さないですが、うまく橋本さんが私のやる気をコントロールをしてくれて自然と自分に厳しくする事が出来たと思っています。
今回の3ヶ月を効果を出しながら楽しく過ごせたのはトレーナー様のお陰でした。
この3ヶ月を過ごした中、外見が変わりました。まず二重アゴが無くなりました。
またお腹がとにかく凹みました!着れなくなったスーツが見事に着れるようになった事は大変嬉しかったです。
さらに、筋肉がとても付き体重の変化以上に体型の変化を感じる事が出来ました。
トレーニングの最初に行うウォーミングアップは最初の頃はフラフラしてしまいまともに出来なかった事が3ヶ月経った時にはしっかりできるようになったのは体幹も鍛えられた証拠だと思います。
最後に娘からはパパ凄い痩せたね!って褒められた事が何よりものご褒美でした!
この3ヶ月間本当に楽しく過ごさせてもらいトレーナー橋本さんには感謝で一杯です。ありがとうございました。

  • 体重62kg → 59kg-3kg
  • 体脂肪率24.8% → 19.5%-5.3%
  • ウエスト86cm → 74.5cm-11.5cm
ボディメイクビフォーアフター

ボディメイク&ファットバーンコース

Sさん(38歳)

  • 運動経験:ボルダリング
  • 目的:ダイエット、ボディメイク
  • ボディタイプ:隠れ肥満
  • 職業:会社員

Bump Upに入会したきっかけは仕事の付き合いや、過度の食事により10キロほど太ったのと 年齢を重ね、以前より外見がだらしなく見えたからです。

まず、トレーニングと食事コントロールに体が慣れるまでが大変でした。トレーニング初回で正直、『やっぱり辞めようかな』と思ってしまいましたが、いつのまにか、ただ苦しかったのが『もっと頑張らなければ!』と思うようになり、トレーニング終了後の脱力感に充実感をおぼえました。

一種目ごとに限界まで回数をこなし苦しくて辛いだけと思ってたのが、毎回一種目終わるごとに『ありがとうございました!』という言葉が自然に口から出て、トレーナーさんへの感謝の気持ちに溢れました。

インターバル時も体を休めるだけでなく、たわいもない話をすることでリラックスでき、空気が和みました。
自分では頑張っているつもりでも、なかなか数字に現れず、何を食べてよいかわからなくなったとき、親身になって相談にのっていただきました。その他、自宅でできるトレーニング方法、体のケアなど、細部に至るまで対応が丁寧なので、ついつい甘えてしまいました。
まさに二人三脚でいかなるときも寄り添ってくれたのが、頼もしく嬉しかったです。

バンプの良いところは、まずトレーナーさんの人柄です。
90分という限られた時間と回数の中で、気持ちよく前向きに頑張ってこられたのは、橋本さんだからだと思います。

こんなに内容が濃く充実した90分は、他のパーソナルトレーニングジムにはないのでは?と思ってしまうぐらいです。
厳しくしすぎず、今日の自分のできる範囲で、持てる力を最大限に発揮させてくれる場所。 そして、外見だけでなく内面も変われるところだと思います。

変わらないベストな自分でいることは、常に変わり続けることだということを橋本さんがら学びました。
食事コントロールは自分で何とかできても、あの辛いトレーニングはもう橋本さん以外の方では出来ません(笑)
2ヶ月経った今でも、バンプへ向かうまで緊張と不安が入り交じっていますが、トレーニングを始めると不思議と前向きに素直に頑張れるのも橋本さんのおかげです。
これからもよろしくお願いします。

  • 体重58kg → 54kg-4kg
  • 体脂肪率24.7% → 17.7%-7%
  • ウエスト70cm → 68cm-2cm
ボディメイクビフォーアフター

ボディメイク&ファットバーンコース

Uさん(42歳)

  • 運動経験:なし
  • 目的:ダイエット、ボディメイク
  • ボディタイプ:肥満タイプ
  • 職業:会社員

仕事で外食が多く、不規則なこともあり気づいたら10キロ太ってしまいました。
このままではダメだと思い、ジムに行こうと思いましたが、今までトレーニングをしたことがなく、何からしたらよいのかもわからないのでパーソナルトレーニングを受けてみようとホームページで探していてBumpUpが目にとまり値段が安いこと、過度な糖質制限はおこなっていないというところが自分に合っていると思い、早速カウンセリングの予約をとりました。
橋本トレーナーが人柄もよく親身になって相談に乗ってくれたので即決で決めました。
食事指導は過度な糖質制限もなく無理なく続けていけました。
リバウンドしない食事の方法もわかりやすく教えてもらいトレーニングはキツかったですが、段々と自分の身体が変わっていく実感を感じられて頑張れば自分でも変われるんだと実感出来て嬉しかったです。
コース終了した後のアフターフォローもしっかりしていて1人でも続けられるようアドバイスをくれたり今ではトレーニングが習慣になりました!
本当に感謝しております。
ありがとうございました!

  • 体重72kg → 62kg-11kg
  • 体脂肪率20% → 11%-9%
  • ウエスト82cm → 73cm-9cm
ボディメイクビフォーアフター

ボディメイク&ファットバーンコース

Sさん(22歳)

  • 運動経験:なし
  • 目的:ダイエット
  • ボディタイプ:肥満タイプ
  • 職業:主婦

出産後、産後太りがなかなか戻らず、1人では続けられそうもないのでパーソナルジムを選びました。はじめのイメージとは違いきつい食事制限などもなく、食べて痩せるカラダつくりと自分の体力に合ったトレーニングで13キロもダイエット出来ました。オシャレな洋服来て出掛けるのが楽しみになりました(^^)

  • 体重49kg → 36kg-13kg
  • 体脂肪率25% → 18%-8%
  • ウエスト62cm → 57cm-5cm
ボディメイクビフォーアフター

トータルボディメイク&コンディショニングコース

Yさん(48歳)

  • 運動経験:なし
  • 目的:ダイエット
  • ボディタイプ:肥満タイプ
  • 職業:教師

担当トレーナーの知識とトレーニングされてるレベルが高いため、丁寧にわかりやすく的確に指導してもらいました。
最初は、痩せる目的でしたが、どんどん変わっていく自分の身体に驚き、すっかり筋トレにハマってしまいました。笑

  • 体重88.75kg → 65.80kg-22.95kg
  • 体脂肪率29.8% → 12.1%-17.7%
  • ウエスト101cm → 75cm-26cm
ボディメイクビフォーアフター

トータルボディメイク&コンディショニングコース

Hさん(48歳)

  • 運動経験:なし
  • 目的:筋力アップ&ダイエット
  • ボディタイプ:肥満タイプ
  • 職業:建築デザイナー

昔から、ジムに行っても続かず、数々のダイエットも失敗してきました。 バンプアップのホームページを見つけて、思い切ってパーソナルを受けてみま した。担当トレーナーの方のわかりやすい指導のおかげで、おかげさまで楽し く続けることが出来ました。大満足です。このまま継続していきたいと思いま す。ありがとうございました。

  • 体重95kg → 75kg-20kg
  • 体脂肪率26% → 12%-14%
  • ウエスト110cm → 80cm-30cm
ボディメイクビフォーアフター

ボディメイク&ファットバーンコース

Kさん(34歳)

  • 運動経験:バレーボール
  • 目的:ダイエット
  • ボディタイプ:肥満タイプ
  • 職業:会社員

会社で移動があったり仕事のストレス、不規則な食生活が原因で太ってしまい、以前の自分に戻りたかったのと運動を習慣にしたかったのでトレーニングはじめました。1人ではやり方もわからないし自信もなかったのでパーソナルジムを選んで良かったです。わかりやすい言葉で説明してくれて、いつも励ましてくれたので頑張れました!

  • 体重52kg → 42kg-10kg
  • 体脂肪率26% → 18%-8%
  • ウエスト64cm → 53cm-11cm
ボディメイクビフォーアフター

トータルボディメイク&コンディショニングコース

Tさん(55歳)

  • 運動経験:ウィンドサーフィン
  • 目的:ダイエット 筋量アップ
  • ボディタイプ:肥満タイプ
  • 職業:公務員

過去にスポーツクラブに入会していましたが、我流ではなかなか体重が落ちなかったので、一念発起してパーソナルジムへ。身体の機能を知り尽くしたトレーニングさんの指導の元、筋肉もついて目標体重に到達できました。

  • 体重82kg → 60.5kg-21.5kg
  • 体脂肪率24% → 8%-16%
  • ウエスト94cm → 74cm-26cm
ボディメイクビフォーアフター

トータルボディメイク&コンディショニングコース

Yさん(44歳)

  • 運動経験:サーフィン スノボ
  • 目的:かっこいい身体になる為
  • ボディタイプ:肥満タイプ
  • 職業:会社員

食べることが好きで気づいたら80キロを越えてしまいました。 サーフィンやスノーボードで膝への負担も大きくなり筋力アップとダイエットを決意。担当トレーナーが親身になってトレーニングと食事指導してくれたおかげで、理想の身体が手に入り、自信もつき今まで以上にスポーツを楽しめるようになりました。

  • 体重78kg → 61kg-17kg
  • 体脂肪率18% → 7%-11%
  • ウエスト80cm → 70cm-10cm

Bump Up にしかできなトレーニングがあります!

ボディメイク × コンディショニング =
最強のダイエットプログラム
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