正しい動きで、鍛える。
少人数で、続けられる。
必要なときは、
一人ひとりに合わせて。
ピラティスを軸とした、レッスンを行っています。
まずはグループで無理なく「整える」。
必要に応じて、パーソナルセッションも
組み合わせながら。
BumpUp大宮店では、
いきなり追い込むのではなく、
まずは身体を整えることを大切にしています。
少人数グループで丁寧に動きを確認し、
必要に応じてパーソナルで深くサポート。
無理なく、でも確実に変わっていく。
それがBumpUpの考える
「続けられる身体づくり」です。
最大4名までの少人数制だからこそ、
一人ひとりの動きを見逃しません。
少人数でも「見てもらえている安心感」を
大切にしています。
感覚だけに頼らない。
BumpUpでは、
再現性のある指導を大切にしています。
BumpUpの指導は、
3つの専門的な視点を重ね合わせることで
成り立っています。
理学療法士監修｜身体構造に基づいた指導
関節や筋肉の特性を踏まえ、
無理のない進め方でサポートします。
まずは“安全に整える”ことを大切に。
安心して続けられる土台をつくります。
解剖学・運動生理学に基づくアプローチ
「なぜこの動きが必要なのか」
「なぜ効くのか」を説明できる指導。
納得しながら取り組めることで、
変化を実感しやすくなります。
ピラティス × 筋力トレーニングの一体指導
姿勢や動きを整えたうえで、
必要な部位にだけ筋力をプラスします。
やみくもに鍛えない。
整えることと鍛えることを分けずに行う。
それが、BumpUpのトレーニングです。
BumpUpでは、 ピラティスと筋力トレーニングを
目的や身体の状態に合わせて1回のセッションの中で
組み合わせています。
まず姿勢や動きを整える。そのうえで、
必要な分だけ筋力をプラスする。
少人数グループで全体を確認しながら、
必要に応じてパーソナルで深くサポート。
無理なく、しかし確実に変化を感じられる。
それがBumpUpのトレーニングです。
最大4名までの少人数制で行う
グループレッスンです。
一人ひとりの姿勢や動きを確認しながら、
無理のないペースで進めていきます。
「グループだとついていけるか不安」
そんな方でも安心して参加できる内容です。
身体の状態や目的に応じて、
パーソナルセッションも組み合わせて行います。
グループでは補いきれない部分や、
より細かな調整が必要な場合に、
一対一で丁寧にサポートします。
少人数グループを基本にしながら、
必要な人に、必要なサポートを。
それがBumpUpの考える、無理なく、
長く続けられるセッションです。
BumpUpでは、ピラティスと筋力トレーニングを
目的や身体の状態に合わせて組み合わせています。
まずは姿勢や動きを整え、
その上で必要な分だけ、筋力をプラスする。
少人数グループで全体を確認しながら、
必要に応じてパーソナルで深くサポート。
無理なく、でも確実に変化を感じられる。
それがBumpUpのトレーニング設計です。
Spring Campaign
はじめての方でも、安心して始められる。
BumpUpでは、少人数制だからこそ 「整えること」を大切にした体験プランをご用意しています。
※初月限定・グループレッスンが合わない場合、コース変更のご相談が可能です。
BumpUpでは、 最大4名までの少人数グループレッスンを基本に、
ピラティスを軸としたレッスンを行っています。
まずはグループで無理なく「整える」。
必要に応じて、パーソナルセッションも組み合わせながら、
一人ひとりの状態に合わせて進めていきます。
「運動が久しぶりで不安」 「グループについていけるか心配」
そんな方でも、安心してご参加いただける内容です。
そんな気持ちを解消してから、スタートできる。
はじめての方こそ、 BumpUp Plates 大宮本店の
少人数グループへ。
BumpUpは独自のピラティス×筋力トレーニングに加えて、
以下の理由でも高評価をいただき、お選びいただいております。
ピラティスで身体を整え、
必要に応じて筋トレを組み合わせる独自メソッド。
正しい動きを土台に、無理なく身体を変えていきます。
1対1のパーソナルと、
最大4名までの少人数グループを用意。
目的やレベルに合わせて、最適な通い方を選べます。
全トレーナーが継続的な研修を受け、
指導力・観察力を磨き続けています。
グループでも一人ひとりの動きを見ながら
進行します。
少人数グループを取り入れることで、
専門性の高いセッションを通いやすい価格で提供。
無理なく続けられることを大切にしています。
大人数制ではなく、最大4名まで。
初めての方や運動が久しぶりの方でも、
置いていかれることなく、
自分のペースで取り組めます。
少人数グループで、無理なく整える。
はじめての方も、安心して体験できます。
「BumpUpのすべてのトレーナーは
教育システム修了者です」
BumpUpのトレーナーは、全員が共通の教育システムを修了しています。
理学療法士による監修のもと、解剖学・運動生理学を踏まえた研修を受け、
さらにRebornPilatesの実践ノウハウを習得。
これにより、どの店舗でも同じ品質で、安心・安全な指導をお届けすることを約束します。
公式LINEからトレーナーと直接スケジュールをご調整いただきます。
ご来店日時に店舗にお越しください。
体験トレーニングの方は持ち物はございません。
もちろん、ご自身のウェアやシューズでセッションをお受けいただくことも可能です。
お身体の悩みなどをお伺いし、あなた専用のトレーニングプログラムを作成します。
カルテ記入の際は既往症や身体の状態について簡単に記入の上、
トレーナーからのヒアリングがございます。
上記の内容を元にトレーニングを行います。
体験セッション後の感想を踏まえ、お客様にあったセッションの組み方、
食事管理、コース説明についてトレーナーからわかりやすく丁寧に説明いたします。
少人数グループで、無理なく整える。
はじめての方も、安心して体験できます。
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1第16ナミキビル2F |
|---|---|
| アクセス | 【電車でお越しの方】 JR 大宮駅東口より徒歩3分 【お車でお越しの方】 駐車場すぐ（有料） |
BumpUpは現在、関東エリアを中心に
10店舗を展開しています。
埼玉県：8店舗 ／ 東京都：1店舗 ／ 群馬県：1店舗
