題名こそ初心者向けとなっておりますが、今回参加していただいた方の中にはボディメイクコンテストにも出場されている方もいらっしゃいましたので、皆さんに有益な情報を提供出来るような内容で構成し、お話させていただきました。

ダイエットやボディメイクだけでなく何かを成し遂げようとする時、目的を定めたらそれに向けた計画（目標）が必要になります。

気持ちの作り方から目的達成の方法まで当初の予定時間を大幅に過ぎてしまいましたが、皆さんと共有出来て大変有意義な時間を過ごさせていただきました✨
今回のセミナーが皆様の参考になればと思います。

あらためまして参加してくださった皆様、お忙しい中足を運んでくださりありがとうございました✨