現在、ボディメイクコンテストシーズン真っ只中ですが、はじめてコンテストに出場される方など大会までどのようにコンディションを調整していけば良いかわからない方や、大会にピークをもっていく為の食事の方法、絞り方や基本的なポージングなどなどBump Upでレベルアップしてみませんか？
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