トレーナーブログ

こんにちは！BumpUp大宮本店の星野です！ 今回も姿勢と関連づけて『ストレートネック』についてお話させていただきます！ ダイエットや筋トレで身体を変えたいとBumpUpに来てくださる多くの方も肩こり...

こんにちは！BUMP　UP 大宮本店トレーナーの柿平です！ 今回は【肝臓とお酒とダイエットについて】紹介させていただきます。 過度な飲酒で太る主な原因を３つ説明させていただきます。 ・オーバーカロリー...

こんにちは！BUMP UP大宮本店の柿平です！ 本日は栄養素【炭水化物】について紹介させていただきます。 トレーニングの効果を出したいとき、実は炭水化物(糖質)の摂取により効果が期待できるということを...

現在BumpUpでは当ジムの提唱する『丁寧なダイエット』メソッドを体験し、HPやSNSなどに登場して下さるダイエットモデル様を探しております。 特に春の新生活に向けて本気で体型を改善したい方、過去にリ...

こんにちは、BumpUpです😃 寒さでついつい背中を丸めてしまうことが多くなる時期ですが、 これから始まる新生活に向けて、キレイな姿勢で第一印象アップを目指してみませんか？&#x1f6...