トレーナーブログ

こんにちは！BumpUp大宮本店の星野です！本日は『体幹』について詳しく紹介させていただきます。 『体幹』って言葉をよく耳にすると思いますが、詳しく理解できている人は少ないのではないでしょうか。 『体...

（呼吸と自律神経とアライメントの関係） 呼吸は意識して行うことではないので軽視されがちですが、実は呼吸を整えてあげる事が自律神経のバランスを整えてあげる事に繋がります。 自律神経の乱れによる内臓や消化...

呼吸は意識して行うことではないので軽視されがちですが、実は呼吸を整えてあげる事が自律神経のバランスを整えてあげる事に繋がります。 自律神経の乱れによる内臓や消化管の炎症が起こり、ダイエットやボディメイ...

こんにちは！Bump Up大宮店トレーナーの篠崎です。今回は、健康な身体を作る上で必要不可欠なビタミンの中でもダイエット、ボディメイクに必要なビタミンB群を紹介していきます。　本日はB1、B2、B6、...

今年最後の大型キャンペーンを開催します✨ 気づけば2022年も終盤に,,, 日頃の感謝を込めて新規会員様向けの【秋の超ビッグキャンペーン】を開催します！！！ ※ただ、赤字覚悟なので,,,...