2023年2月8日/美姿勢で印象アップ✨新生活…こんにちは、BumpUpです😃 寒さでついつい背中を丸めてしまうことが多くなる時期ですが、 これから始まる新生活に向けて、キレイな姿勢で第一印象アップを目指してみませんか?Ƕ...
2023年1月13日/インナーマッスルを鍛えよう!!こんにちは!BumpUp大宮本店の星野です!本日は『体幹』について詳しく紹介させていただきます。 『体幹』って言葉をよく耳にすると思いますが、詳しく理解できている人は少ないのではないでしょうか。 『体...
2023年1月13日/呼吸と自律神経と姿勢の関係について&#x…(呼吸と自律神経とアライメントの関係) 呼吸は意識して行うことではないので軽視されがちですが、実は呼吸を整えてあげる事が自律神経のバランスを整えてあげる事に繋がります。 自律神経の乱れによる内臓や消化...
2023年1月13日/呼吸と自律神経は姿勢にも繋がる!?呼吸は意識して行うことではないので軽視されがちですが、実は呼吸を整えてあげる事が自律神経のバランスを整えてあげる事に繋がります。 自律神経の乱れによる内臓や消化管の炎症が起こり、ダイエットやボディメイ...
2022年12月29日/ダイエット・ボディメイクで忘れてはいけな…こんにちは!Bump Up大宮店トレーナーの篠崎です。今回は、健康な身体を作る上で必要不可欠なビタミンの中でもダイエット、ボディメイクに必要なビタミンB群を紹介していきます。 本日はB1、B2、B6、...