こんにちは😊

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

皆さんは普段、どんな曲を聴きますか？

今日は、私がトレーニング中や「もっと頑張りたい！」という時に聴いている、モチベーションがぐっと上がる音楽をいくつかご紹介します。

気分やシーンに合わせて選びやすいようにジャンル別にまとめてみたので、よかったら参考にしてくださいね。。

🎧アップテンポなEDMで一気に集中モード

一定のビートが続くEDMは、運動中のリズムを作りやすく、気持ちを一気にギアアップしてくれます。

David Guetta、Calvin Harris、Zedd などの曲は特にテンションが上がりやすくておすすめです。

💪パワーを引き出すロック・オルタナティブ

筋トレなど「あとひと踏ん張り！」という時に力をくれるのがロック。

チャーリー・プースや ONE OK ROCK のような力強いサウンドは、自然と身体を前へと押し出してくれます。

🏃リズムに乗れるヒップホップ & ラップ

テンポよく動きたい日にはヒップホップがぴったり。

Eminem の「Lose Yourself」など、ビートの強い曲はランニングのお供にも最適です。

🌈 テンションを一気に上げてくれる K-POP

キャッチーでノリが良いK-POPは、気持ちを前向きにしたい時にぴったり。

BOYNEXTDOOR や BLACKPINK のようなパワフルな楽曲は、流した瞬間から自然と身体が動き始めます。

🌅 朝の軽めトレーニングには爽やか系ポップ

ストレッチやウォームアップなど、軽い運動の時には優しいポップスを。

Official髭男dism、Ed Sheeran、星野源 の柔らかいメロディーは、心も体もスッとリラックスさせてくれます。

✨ 最後に

お気に入りの音楽があるだけで、トレーニングはもっと楽しく、モチベーションもぐんと上がります。

気分に合わせて、ぜひいろいろ試してみてくださいね♪