トレーナーブログ

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こんにちは😊今回は、誰もが一度は耳にしたことのある「生活習慣病」について、わかりやすく解説します。年齢に関係なく、今から意識しておきたい健康の話題です。 ■ 生活習慣病とは？ 生活習慣...

こんにちは♪ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は、ジム初心者さんから上級者まで取り入れている王道背中トレーニング「ラットプルダウン」についてご紹介します。 最近、「姿勢が悪くなっ...