2025年8月7日/【毎日5分】開脚で柔軟性アップ!初心者で…こんにちは😊 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は、「開脚ストレッチのメリット」についてお話ししようと思います。 実は、開脚には美容・健康・メンタル面にまで嬉しいメ...
2025年8月4日/🍊見つけたら即買い!?「…こんにちは😊いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日は、ちょっとユニークな体験をシェアさせてください♪ 最近話題の「生搾りオレンジジュース自動販売機」、みなさんご存じで...
2025年8月3日/その一杯が体を守る!「水分補給」の大切さ…こんにちは😊 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 毎日暑いですね。気がつけば汗びっしょり…なんて日ありませんか? そんな今こそ、しっかり意識したいのが「水分補給」です。 ...
2025年7月31日/肩甲骨ストレッチで、今日も背中スッキリ&…こんにちは😊 長時間のデスクワークで肩がガチガチ…スマホゲームに夢中になっていたら、背中が固まっていた… そこのあなた、、!! そんな経験、ありませんか~? そんなあなたにぜひ試してほ...
2025年7月30日/🍑桃と季節の養生:夏の身…こんにちは😊 毎日暑いですね。みなさん熱中症になられていないでしょうか? 体のだるさや食欲の低下、むくみなど、夏特有の“プチ不調”を感じやすくなる季節です。 そんな夏におすすめの果物が...