2025年8月27日/低体温とは?原因・症状・改善方法を徹底解…こんにちは😊 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は「低体温」について、基礎知識から原因、症状、改善方法まで詳しく解説します。 「平熱が35℃台でいつも冷えている」 ...
2025年8月24日/可動性が低いと腰痛や背中の不調に?今すぐ…こんにちは😊 いつもご覧いただきありがとうございます。 最近「腰が重い」「背中が張ってつらい」と感じることはありませんか? 実はその不調、可動性(モビリティ)の低下が原因かもしれません...
2025年8月21日/【動悸・不安感】急に心拍数が上がる原因と…こんにちは😊 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 最近…… 「急に心臓がドキドキして不安になる」 「理由もなく心拍数が上がって息苦しい」 そんな経験はありませんか? 心拍...
2025年8月20日/プロテインだけじゃない!運動後におすすめ…こんにちは😊 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 ところで、トレーニングや運動をした後、みなさんはどんな栄養補給をしていますか? 「プロテインを飲む」という方も多いと思い...