こんにちは😊 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 毎日暑いですね。気がつけば汗びっしょり…なんて日ありませんか？ そんな今こそ、しっかり意識したいのが「水分補給」です。 ...

こんにちは😊 長時間のデスクワークで肩がガチガチ…スマホゲームに夢中になっていたら、背中が固まっていた… そこのあなた、、！！ そんな経験、ありませんか～？ そんなあなたにぜひ試してほ...

こんにちは😊 毎日暑いですね。みなさん熱中症になられていないでしょうか？ 体のだるさや食欲の低下、むくみなど、夏特有の“プチ不調”を感じやすくなる季節です。 そんな夏におすすめの果物が...

こんにちは😊 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 最近、「なんだか体が重いなあ…」「なんか気分がすっきりしない…」と思うことはありませんか？運動不足やストレス、姿勢の乱れ...

こんにちは😊 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 最近、ジュース感覚で飲める“透明プロテイン”がSNSや口コミで話題ですよね✨ 筋トレやダイエットに関心があ...