こんにちは！ 毎日、暑いですねぇ…　今日も35℃… みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？暑さが毎日続くと「なんだか体がだるい」「食欲がない」と感じること、ありませんか？そんなときにおすすめなのが、沖...

こんにちは😊 本日も、前回の続きで「22時以降のスマホ使用に、実はこんな影響が…」をお伝えさせて頂きますね。 スマホはなかなか手放せないという方、いらっしゃるのではないのでしょうか。 ...

こんにちは😊 本日も、前回の続きでラジオ体操の効果をお伝えさせて頂きますね！ ラジオ体操は、全身をバランスよく動かすことができる短時間の運動。小学生の頃に経験をした方も多いかと思います...

こんにちは、Bump Up所沢店です。 以前、「 疲れない体のつくり方 / 毎日軽やかに過ごすための３つの瞬間 」をお伝えさせていただきました。 このような内容です👇👇...

こんにちは、Bump Up所沢店です😊 梅雨が明けてなのに毎日暑いですねぇ…　みなさんいかがお過ごしですか。 慣れない暑さと仕事で疲れがたまっているのではないのでしょうか？ そこで今日...