2023年3月3日/【肩の凝りや痛みについて】こんにちは! 上尾店トレーナーの伊藤です! 本日は、誰しも一度は経験のある肩の凝りや疲れ、そして不快感と言った身体の悩みについてご説明いたします。 原因は、多く存在しますが中でも多いものとして以下の4...
2023年2月3日/三大栄養素とビタミンこんにちは! bumpUp上尾店の小柳です! 本日は前回お話しした三大栄養素をどのくらいの量を摂取したら良いのかまた、ビタミンとは何かを少しお話ししたいと思います! まず、タンパク質(P)脂質(F)糖...
2023年2月1日/【腰の不快感や痛みどうしたらいいの?】こんにちは! BumpUp上尾店トレーナーの伊藤です! 本日は腰の不快感や痛みが気になる方に向けて、何故そのような症状が起こりやすいかについてご説明したいと思います💡 また症状...
2023年1月4日/【食べる順番って身体にどんな影響があるの…こんにちは!上尾店の伊藤です。 新年明けましておめでとうございます🎍 本年もBumpUp上尾店をよろしくお願い致します。 食べると体重が増えて太ってしまうと思いがちで、食べないダイ...