トレーナーブログ

Trainer’s Blog

筋トレ・ピラティスが好きな方、興味がある方に向けて、心と体を豊かにする情報を発信！
日々の様子やレッスンで得た気付き、ピラティスの奥深さ、そして私たちの想いをお届けします♪

2023年1月4日/

【食べる順番って身体にどんな影響があるの…

こんにちは！上尾店の伊藤です。新年明けましておめでとうございます🎍 本年もBumpUp上尾店をよろしくお願い致します。食べると体重が増えて太ってしまうと思いがちで、食べないダイ...