こんにちは！
Bump Up高崎の鈴木です！
早いもので9月ですか🍠
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋色々ありますよね🌙
私はもちろん食、、、食欲の秋🤣
あ、一年中😅
夏の疲れが出てきたり、学生さんは休み明けで大変だったり📖
昔と違い9月も暑い日が続きますよね☀️
身体を整えて今から寒い冬に備えましょう⛄️
写真はうちの骨模型【まだ名無し】🤣
何が良いでしょうか？
皆さまの意見をお待ちしてます✌️
Bump Upでは1人1人の癖、バランスを見ながらトレーニングは何が良いかその日の調子に合わせてトレーニングメニューを組んでいます！
なかなか言葉では伝えにくい（ただ、私がうまく伝えられないだけ）ので模型は怖いですが私の相棒です🦴
よく見てるとかわいいですよ？😏
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①お客様の骨格や姿勢・動作、可動域・筋力のバランスにあったトレーニングを行うためにアライメントチェックを行います。
②身体機能を目覚めさせ、より効果を最大限に引き出す徒手トレーニングを行います。
③体の歪みを整え、トレーニングの最大限の効果を引き出すパーソナルストレッチを行います。
