トレーナーブログ

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筋トレ・ピラティスが好きな方、興味がある方に向けて、心と体を豊かにする情報を発信!
日々の様子やレッスンで得た気付き、ピラティスの奥深さ、そして私たちの想いをお届けします♪

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高崎店・新トレーナー【自己紹介】
2024年7月8日/

【自己紹介】 初めまして、この度 BunpUp高崎に入りました鈴木あさ美です☺️小さい頃から太りやすく、ダイエットは数え切れないくらい🥶万年ダイエッターです...

【便秘】についての対策について
2024年6月20日/

こんにちは! BumpUp高崎店です😊 夏にかけて暑くなってしましたね🥺 お出掛けする時は充分に水分補給を忘れずにしましょう! そして今回は一度は経験がある方が多いと思...

『初心者の方必見‼️』筋トレすると女性でも身体がゴツくなってしまうのか⁈
2024年5月23日/

筋トレをして体が大きくなったり、ゴツくなったり太ったりするのでないか? 疑問を持っている方は多くいると思います。 私も数多くの人に聞かれてきました。 健康的に引き締まった体を目標にしているのにゴツくな...