近年では、男性も女性も筋トレする人が本当に多くなりました。
特にテレビなどで頻繁に筋トレ女子が取り上げられているのを数多く見かけるようになりました。

男女問わずここまで筋トレ人口が増えたのにはいくつか理由があると思います。

・ボディメイクコンテストが全国各地で開催されるようになり、その認知度が高まった。

・某大手パーソナルジムの衝撃的なビフォーアフターを使ったCMなどによりダイエットやボディメイクが身近になった。

・SNSの普及により芸能人など著名人、または大会などに出場している選手が筋トレしている記事や動画を載せ、そのカッコいい身体や綺麗な身体に憧れる人が増えた。

などが挙げられるのではないでしょうか？

見るのとやるのとでは本当大違いでトレーニングして理想の身体を手に入れるまでには並々ならぬ努力が必要です。
そしてトレーニングは見た目だけでなく精神的にも自信がついて内面にも変化をもたらしてくれます。

チャレンジし続けるプロセスや自己管理能力を高めることで精神的、肉体的の成長に繫がり仕事やプライベートでも充実し魅力的な人生をおくりましょう♫

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