2014.10.28 体脂肪を減らすことで様々な良いことが期待できると思います。 ・高血圧、糖尿病、痛風の予防 ・カッコいい洋服を着こなせる ・可愛い洋服を着こなせる ・モテる（不純？） だからこそ皆様、減量に励むのだと思います。 さて、その減量ですが、実は簡単でして… 摂取カロリー<消費カロリー とするだけです。 となると、摂取カロリーを抑えようとする方が多いのですが…極度の摂取カロリー制限は 筋肉の燃焼→代謝の低下→脂肪の蓄積増進→リバウンド を引き起こします。 逆に消費カロリーを増加させれば 食事制限なし→筋肉の向上→基礎代謝の向上→脂肪燃焼→カッコいいプロポーションＧＥＴ！！ さて、皆様はどちらをお選びにありますか？   ｂｙバンプアップ浦和