Bump Up大宮店 チーフトレーナーの橋本です。
今日は私事のお話をしたいと思います。

明日、23日土曜にベストボディジャパン新潟大会に出場してきます。

2月1日の時点では体重71.5キロ 体脂肪率16%
6月20日の時点で体重59.3キロ 体脂肪率3.6%

体重→マイナス12.2キロ
体脂肪率→マイナス12.4%

糖質はカットすることなくたんぱく質、脂質、糖質のバランスを考え、コンテストレベルまでもってきました。

人間の身体は誰でも変われます。
正しい知識と経験があればそんなに難しいことではないのです。

このページをご覧になった皆さんがこれからダイエットやボディメイクを始めるキッカケになったり現在Bump Upに通われているお客様の励みになれたら、と思っております。
トレーナーとして現役の選手として精一杯頑張ってきます❗️

結果についてはまたご報告しますね🎵

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