2024年5月12日/
Bump Upの松村です。 今回は水分の役割りについていくつかご紹介します。 水分は私たちの身体の約60％を占めさまざまな役割を担っており 人間の体が生命活動をしていく上でかかせないものとして知られて…
Trainer’s Blog
筋トレ・ピラティスが好きな方、興味がある方に向けて、心と体を豊かにする情報を発信！
日々の様子やレッスンで得た気付き、ピラティスの奥深さ、そして私たちの想いをお届けします♪
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bump up浦和店の市川です。前回の続きである水分摂取について それではなにを選択すればいいのか結論お水がおすすめです。 水にも種類があることはなんとなく聞いたことはあるかと思います。お水には、軟水…
bumpup浦和店の市川です。 暑い日が増えてきたので今回は水分補給についてお話ししていきます。 みなさんどんなものを選択し摂取しますか？？ 連想できるものとしては下記のような飲みものがメインではない…
BumpUp浦和店の小久保です。 今回は脂質についてお話をしたいと思いす！ 普段あまり気にしないで摂取している。 3大栄養素の嫌われものであった「脂質」が注目されています。 みなさまはいつもどのような…
皆さんこんにちは。BUMP UP浦和店の市川です。 今回は男女問わず流行りのサウナについてお話ししていきます。 私自身は暑いところは苦手なのですが、サウナにはたくさんのメリットがございます。 皆さんが…