「姿勢を良くしたい」「身体を整えたい」「でも運動は苦手」そんな方にこそ試していただきたいのがマシンピラティスです。
Bump Up Pilatesのスタジオでは1人1人の悩みや身体の状態に合わせた独自メソッドで、姿勢改善・体幹強化・不調の改善を目指します。
初心者でも安心のマンツーマン指導で、運動が苦手な方でも無理なく継続できることも魅力の1つです。
本記事では、実際の口コミや体験談、店舗情報をもとにBump Up Pilatesの魅力を詳しくご紹介します。
マシンピラティスとは？
マシンピラティスは、リフォーマーと呼ばれる専用のベッド型マシンを使って行うエクササイズです。
横になった状態で行えるため体への負担が少なく、誰でも安心して取り組むことができます。
マシンにはスプリングがついており、負荷の強さを細かく調整できるのが大きな特長。
筋力や柔軟性に応じて無理なく進められるため、運動が苦手な方やケガからの回復を目指す方にも適しています。
体の状態に合わせて安全に取り組めるため、効果的に体を整えたい方に選ばれているのがマシンピラティスです。
Bump Up Pilatesが選ばれる3つの理由
Bump Up Pilatesが多くの方に選ばれているのには、確かな理由があります。
ここでは、Bump Up Pilatesの主な特徴をご紹介します。
1．1人1人に寄り添うていねいなサポート
Bump Up Pilatesに通われている方のうち、8割以上が運動未経験からのスタートです。
体を動かすことに不安がある方でも安心してスタートできる環境が整っています。
私たちが大切にしているのは、ただ身体を動かすことではなく「自分の体を感じる力」を育てること。
「今どこを使っているか」「どう動かすと楽に感じるか」など、意識を向けながら動くことで、効率的なボディメイクと持続的な変化が期待できます。
また、定期的なフォローや目標に合わせたプログラム提案など、続けやすい仕組みがあるのも大きな魅力です。
初めての方でも自然と運動習慣を身につけられます。
2．少人数レッスン・パーソナルでしっかり効果を実感
Bump Up Pilatesでは、グループレッスンでも最大3名までの少人数制を採用。
1人1人の動きをしっかり確認しながら質の高い指導を提供しています。
また、目的やライフスタイルに合わせて選べるパーソナルレッスンもご用意しています。
「ボディラインを整えたい」「姿勢を改善したい」「運動を習慣にしたい」といった、幅広いニーズに柔軟に対応できるのが大きな魅力です。
運動が苦手な方でも無理なく続けられるように設計されているため、通うたびに変化を実感できるスタジオとして多くの方に選ばれています。
3．信頼の韓国式メソッド「リボーンピラティス」監修
Bump Up Pilatesでは、4,000人以上のピラティス講師を輩出している韓国発の本格的なメソッド「リボーンピラティス」を取り入れています。
このプログラムは科学的なアプローチに基づいており、姿勢の改善やボディメイクにとても効果的です。
リボーンピラティスは、柔軟性、体幹、美しさをバランスよく引き出し、内側から整ったしなやかな身体を目指します。
どの年代の方にも適しているエビデンスに基づいたトレーニングで、ボディメイクや体づくりをサポートします。
Bump Up Pilatesの万全なサポート体制
初心者でも安心して通い続けられるよう、サポート体制にもこだわっています。
トレーナー全員が資格を持つ専門家であることに加え、継続しやすい価格設定も大きな魅力です。
ここでは、その2つのポイントについてご紹介します。
1．トレーナー全員が資格保有者！体を知り尽くしたプロが在籍
トレーナーは全員が専門的な資格を持ち、体の構造や機能について深い知識を持っています。
その豊富な知識と経験を活かし、顧客1人1人の状態を的確に見極めた上で、最適な指導を行うことが可能です。
レッスンでは姿勢や体のクセをしっかり確認し、正しい動き方をていねいにフィードバック。
とくに初心者の方には専門用語を避けてわかりやすく伝えることを心がけており「理解しながら動けるから安心」とご好評をいただいています。
確かな技術とサポートがあるからこそ、初めての方でも安心して身体を任せられます。
2．通いやすい価格設定で続けられる
理想の体づくりには、継続できる環境が最も大切です。
パーソナルレッスンが1回4,400円（税込）〜と、始めやすく通い続けやすい料金設定を採用。
質の高いレッスンを無理なく生活に取り入れられるよう、価格以上の価値を提供することを重視しています。
効果をしっかり実感しながら、自分のペースで続けられるスタジオです。
Bump Up Pilatesに寄せられたレビューをご紹介！
実際にBump Up Pilatesに通われている方からいただいたお声をご紹介します。
「体のラインが変わってきたのを実感」
30代女性運動が苦手で不安を抱えていた方でも、通ううちに少しずつできることが増え、姿勢やウエストラインの変化を実感しています。
「肩こり・腰の不調が改善」
40代女性長年悩んでいた肩こりや腰の重さが、レッスンを重ねるごとに軽くなり、普段の姿勢にも自然と意識が向くようになりました。
不調の原因を根本から見直すことができるのも、ピラティスの大きな魅力です。
「初心者でも安心して取り組める」
50代女性ピラティスが初めてで緊張していましたが、トレーナーのていねいな指導のおかげで安心してレッスンに取り組めました。
わかりやすく寄り添うサポート体制が、初めての方の継続にもつながっています。
「体が変わった」「不調が改善した」といった実感を持つ方が多く、1人1人に合わせた丁寧なサポートと続けやすい環境が、前向きな変化を引き出す理由となっています。
料金プラン・無料体験の流れ
Bump Up Pilatesで選べる料金プランと、無料体験の流れをご紹介します。
選べる料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる2つのプランをご用意しています。
グループレッスン（最大3名）：他の方と一緒に楽しく学べる、コストを抑えたい方におすすめ
パーソナルレッスン（マンツーマン）：体のクセや悩みに合わせた丁寧なサポートが魅力
どちらのプランも、初心者の方が始めやすい価格設定で無理なく継続しやすいのが特徴です。
無料体験予約の流れ
- LINEで予約申し込み
- ご来店・カウンセリング
- 体験レッスン
- 持ち物：動きやすい服装（ウェアの貸し出しあり）、水分、タオル
- 所要時間：約60分（カウンセリング含む）
気軽に体験できるので、初めての方にもぴったりです。
よくあるご質問（Q&A）
ここからは「初心者でも大丈夫？」「どんな服装がいい？」といったよくある疑問と回答を載せます。
（引用：Bump Up Pilates大山店「良くある質問」）
Q.運動初心者ですが、大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。通われている方の8割以上が運動未経験者です。
ていねいに指導しますので、安心してご参加いただけます。
Q.体が硬くてもできますか？
A.まったく問題ありません。
ピラティスは柔軟性を高める効果もあり、少しずつ体が変わっていくのを感じていただけます。
Q.どんな服装で行けばいいですか？
A.動きやすい服装であればOKです。
ウェアの貸し出しも行っていますので、手ぶらでの来店も可能です。
Q.男性でも参加できますか？
A.はい、男性の方も歓迎しています。
男女問わず、体の悩みや目標に合わせた指導を行っています。
その他、ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
店舗情報
Bump Up Pilates大山店
住所
〒173-0021
東京都板橋区弥生町２−５井原ビル3階
アクセス
- 東武東上線「大山駅」南口から徒歩8分
- 都営地下鉄三田線「板橋区役所前駅」A3出口から徒歩15分
受付電話番号
理想の体づくりならBump Up Pilates！
Bump Up Pilatesは、初心者の方から経験者まですべての方に対応したピラティススタジオです。
少人数制やパーソナルレッスンで質の高い指導を提供し、無理なく継続できる環境を整えています。
トレーナー全員が資格保有者で、体を知り尽くしたプロによるサポートが受けられるのも魅力の1つ。
さらに、手頃な価格設定で続けやすいレッスンを提供しており、体験者からは「体のラインが変わった」「肩こりや腰の重さが軽減された」といった多くの嬉しい声が寄せられています。
まずは無料体験から、あなたの理想の体づくりをスタートしてみてはいかがでしょうか。
