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コラム
インナーマッスルを鍛えるにはピラティスがおすすめ!体幹を強化して美しいボディラインへ
「運動しても理想の体型にならない」「姿勢が悪く腰痛がある」「体の柔軟性が低い」…こんなお悩みはありませんか? 最近人気のピラティスでインナーマッスルを鍛えるこ...
2024年9月4日
2024年9月8日
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