水分補給について｜[Bump Up(バンプアップ)] 浦和店

2024.04.30

bumpup浦和店の市川です。

暑い日が増えてきたので
今回は水分補給についてお話ししていきます。

みなさんどんなものを選択し
摂取しますか？？

連想できるものとしては
下記のような飲みものがメインではないでしょうか。
水、お茶、スポーツドリンク
コーヒー、プロテイン

結論からのべてしまうと
水が一番おすすめです。

運動する際などにスポーツドリンクやお茶などを摂取する方もいらっしゃるかと
思いますが、、スポーツドリンクで言えば中身は砂糖水です。
市販で売られてるいるお茶で言えば農薬塗れ
コンビニなどに売られてる安い飲み物が有機栽培なわけは
ないですよね。
さらにビタミンC、ビタミンEなどの表記がございますが
こちらは酸化防止剤など入れております。

それではなにを選択すればいいのか、

次回のブログにてお話しいたします。

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